Vous souhaitez initier vos collaborateurs aux bienfaits de la pratique de la méditation de pleine conscience ? Découvrez notre plateforme de contenus vidéos méditatifs. Nous vous partageons de nombreux contenus vidéo sur la gestion des émotions et la gestion du stress. La méditation de pleine consciente, est une pratique laïque et reconnue par l’OMS et l’OIT (lire le Communiqué de presse du 28 septembre 2022 ). Que cela soit du au travail ou à des facteurs personnels, chacun d’entre nous est sujet à une variation de ses émotions. La méditation offre de nombreux avantages et bénéfices dans la gestion de ses émotions.

Apprendre à méditer, nous offre la possibilité de muscler notre attention. Comme nous le rappelle William James :

“La faculté de ramener volontairement et sans relâche une attention vagabonde est la racine même du discernement, de la force de caractère et de la volonté”

Vous êtes une entreprise ? Alors vous savez que depuis 2017 la loi santé nous invite à nous engager dans la participation à la qualité de vie et aux bonnes conditions de travail de chacun de nos collaborateurs et ce, de façon pérenne et bienveillante. C’est pourquoi nous vous proposons un accompagnement annuel afin de répondre réellement aux exigences de demain. Vous êtes d’accord ? Alors peut-être vous demandez vous :

Quel sont les bienfaits de la pratique de la pleine conscience et pourquoi choisir l’accès à votre plateforme pour mes collaborateurs et moi même ?

• Apprenez à pratiquer la pleine conscience. Cette méditation est un outil formidable pour rester en forme et renforcer son mental. La méditation a un effet positif sur le cerveau, en améliorant la mémoire et en augmentant la capacité de concentration et d’attention. Aujourd’hui, nous nous trouvons facilement en situation de stress et nous sommes de plus en plus sollicités. La pleine conscience offre la possibilité d’apprendre à gérer ses sollicitations et à ralentir les différents facteurs de stress que nous rencontrons. De plus, pratiquer collectivement mais de manière individuelle, la pratique fédère et fidélise chacun de vos collaborateurs. En outre, la méditation améliore la confiance et l’estime de soi. Elle favorise la communication et l’expression de ses émotions et de ses sentiments, ce qui amène à une meilleure coordination des équipes et à mieux appréhender les gestes quotidiens.

• Participer au bien-être de vos collaborateurs témoigne d’une politique interne bienveillante et d’une culture d’entreprise réactive.  “Un esprit sain dans un corps sain”. Les exercices de méditation englobent la condition physique au bien-être psychologique. Les effets négatifs du stress sur le corps sont bien connus des chercheurs et des médecins. Pour réduire le stress, la méditation est souvent recommandée, car elle peut ralentir le rythme cardiaque, réduire la pression artérielle et renforcer les défenses immunitaires.

• Choisissez d’abandonner le stress pour laisser place au lâcher-prise, dans un contexte de convivialité partagé par tous. En effet, cette pratique fortifie et consolide les liens tout en créant une atmosphère de détente et de bien-être positive au sein de votre entreprise. Les liens sociaux et amicaux sont essentiels au bon fonctionnement d’une entreprise. En définitive, en choisissant d’offrir l’accès à cet accompagnement à vos collaborateurs vous veillez à prendre soin des corps, des esprits, mais aussi du lien au travail.

Maintenant que vous connaissez les bénéfices de notre service. Désirez-vous découvrir ce qu’offre l’abonnement à notre plateforme ?

• En choisissant notre plateforme, vous donner accès à vos collaborateurs à un large éventail d’exercices méditatifs de pleine conscience. Nos exercices sont classés selon trois catégories :

1. La gestion des émotions et le stress dans la sphère privée
2. La gestion des émotions et le stress dans le milieu professionnel
3. La reconnaissance d’autrui et l’estime de soi

• Un questionnaire individuel et anonyme permettra à chacun de s’identifier à l’une de ces trois catégories afin de choisir des contenus adaptés à ses besoins. Ce questionnaire est un premier guide dans votre pratique. Cependant, chaque utilisateur a accès à tous les contenus. Il est tout à fait possible de visionner les exercices des autres catégories pour bénéficier de tous les bienfaits de chacun des exercices.

• L’accès à la plateforme et aux contenus vidéo est illimité. Aussi, chacun peut participer à son rythme, selon ses préférences. Il est également possible de revoir chacun des exercices. L’exercice qui fonctionne pour un collaborateur n’est pas forcement celui qui convient le mieux à un autre collaborateur. Avec la plateforme chacun trouve les exercices qui lui conviennent.

• Conférences d’accompagnement et d’échange collectif. Ce rendez-vous mensuel permet à chacun d’échanger sur ses ressentis, ses difficultés mais aussi sur les bénéfices rencontrés lors des exercices. Il est indispensable d’être accompagné pour pouvoir communiquer sur les besoins et les ressentis de la pratique. La méditation est un apprentissage et nous avons tous des capacités de gestion et d’apprentissage différentes. Ce rendez vous mensuel aborde différentes thématiques et soulève des problématiques pour accompagner chacun des collaborateurs vers une réussite complète et professionnelle. Ce moment de partage libre offre la possibilité d’enrichir les communications et les liens de votre entreprise.

Parfait mais, si nous parlions de prix ? Quel est le tarif de cet abonnement annuel ?

Notre tarif est simple et transparent. Nous avons voulu crée un programme individuel complet et enrichissant pour chacun de vos collaborateurs. Nous sommes conscients des coûts de gestion sociale et financière d’une entreprise. Ainsi, nous avons décidé d’une offre unique qui s’adapte parfaitement à toutes les entreprises. Nous vous proposons l’abonnement annuel à un tarif très simple et hyper-compétitif :

“Rejoignez nous pour seulement 1 euro par mois et par salarié”

Exemple : Vous avez deux salariés et vous souhaitez qu’ils disposent de toutes les clés pour apprendre à gérer les émotions liéés au stress, vous êtes éligible à l’abonnement pour (2 x 1 euros) x 12 = 24 euros par an. Êtes-vous intéressé par notre offre ? N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour obtenir plus d’informations.

Avec ma sincère bienveillance, Mélanie